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2.晚上9点后洗澡。冬藏的自然规律，手足三阳经均汇聚于头。

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1.洗头后用毛巾捂着。只因你爱做这6件事" alt="夏季更易湿气缠身，这个时候阳气伏于体内，

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4.猛吹空调。只因你爱做这6件事" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/5597eaa7735c62d33a232b7c6d04f37b.jpg" />

3.过食生冷。